Sur la page de connexion vous avez un lien pour remédier à cela.
Pour accéder à cette page, il suffit de cliquer sur le lien "connexion" tout en haut à droite dans le bandeau bleu.
Vous inscrivez votre login exactement comme lors de votre inscription, puis vous cliquez sur le lien " j'ai oublié mon mot de passe "
quelque soit la page utilisé, c'est pareil.
Le forum va vous demander l'adresse e-mail avec lequel vous vous êtes inscrit.
il va vous envoyer automatiquement et immédiatement un nouveau mot de passe par mail,
Il ne vous reste plus qu'à le récupérer dans votre boite mail et à ne plus l'oublier.

Il existe quelques logiciels gratuits et en français pour mémoriser vos différents mots de passe : voir ici.
papi